redaktionen 
När din bebis har ont i magen känns varje gnäll som en nödsignal. Här är vad som gäller: gaser, kolik och tillfälliga magstörningar är vanliga och ofta ofarliga, men det finns konkreta saker du kan göra direkt — och matval kan spela roll. Detta är praktiska, enkla och evidensbaserade råd med fokus på glutenfritt och … Läs mer
Grötplättar är snabbt, barnvänligt och perfekt som sockerfritt och glutenfritt mellis. Här får du raka råd, ett tydligt recept och tips för variationer som funkar för hela familjen. Jag skriver från erfarenheten som kostskrivare inom hälsa och barnmat på sockerklaras.se — här är vad som funkar i verkligheten. Snabba fakta — Tid 15–30 minuter. Portioner … Läs mer
Här får du ett tydligt, praktiskt och säkert matschema för barn 1 år. Fokus är på enkla måltider utan tillsatt socker och utan gluten, med konkreta mängder, exempel på barnvänliga rätter och tips för att bygga bra vanor. Låt oss skära bort snacket och ge dig det du behöver nu. Snabba fakta nära toppen: 5–6 … Läs mer
Att hjälpa en bebis som är hård i magen behöver inte vara komplicerat. Här får du raka, konkreta råd om hur glutenfri mat och små vaneförändringar kan hjälpa barnet att bajsa lättare. Ingen jargong, inga komplicerade listor — bara det som funkar i praktiken. Om bebisen bajsar mindre än 3 gånger per vecka och avföringen … Läs mer
Att laga egen mangopuré är inte bara enkelt, det är också ett hälsosamt alternativ för hela familjen. Mangopuré kan användas som en smakfull dessert, mellanmål eller som ett tillskott i olika rätter. Eftersom många är medvetna om vad de äter idag, letar fler och fler efter glutenfria och sockerfria alternativ. Många älskar smaken av mango, … Läs mer
I dagens samhälle blir många föräldrar allt mer medvetna om vad deras barn äter och hur det påverkar deras hälsa. Många barnmatprodukter på marknaden innehåller socker och gluten, vilket kan vara en oro för föräldrar som vill ge sina barn en näringsrik och hälsosam start i livet. Semper barnmat erbjuder ett brett utbud av sockerfri … Läs mer
Barn behöver näringsrik mat för att främja deras tillväxt och utveckling. Att skapa en kost som är både smakfull och hälsosam, utan socker och gluten, är avgörande för att bygga en stark grund för framtiden. I denna artikel kommer vi att utforska olika aspekter av barnmat, inklusive receptidéer och tips för att göra måltider mer … Läs mer
Hallonpuré är en underbar och god maträtt som passar perfekt för de små. Den är inte bara lätt att göra, utan också hälsosam och full av näringsämnen. Hallon är rika på vitaminer, mineraler och antioxidanter samtidigt som de har ett naturligt sött smak och stark färg som gör purén extra lockande för barn. I denna … Läs mer
Att uppfostra ett barn är en av de mest givande men också utmanande erfarenheterna i livet. Ett av de viktigaste aspekterna när det kommer till spädbarns kost är att säkerställa att de får i sig alla nödvändiga näringsämnen. För många föräldrar är det också viktigt att maten är både sockerfri och glutenfri. BabySemp 2 från … Läs mer
Att introducera mat för din bebis är en spännande och viktig tid. Vid sju månaders ålder börjar många bebisar visa ett stort intresse för mat och kan börja äta en mängd olika livsmedel. För föräldrar som vill hålla sina små på en gluten- och sockerfri kost är det viktigt att ha en tydlig plan. En … Läs mer